編輯台整理報導

騎乘腳踏車的正確觀念

人的正確觀念與安全配備

1.專注騎乘，養成定期保養腳踏車習慣，防止騎乘中發生故障或危險。

2.應配戴自行車專用安全帽、手套。

3.穿著貼身長褲褲管，可避免寬褲管捲入齒盤，造成危險。

4.攜帶個人急救藥包，如：消炎貼布、優碘、棉花棒、OK繃等等，以備不時之需。

5.騎乘時穿著輕便、顏色鮮豔的衣服，可提醒周圍車輛注意。

車的標準配備與基本檢查

　　1.車手把裝置車燈，除了照明路況之外，還可提醒對向車輛注意。

　　2.車後架或座管裝置黃色閃燈，可提醒後方車輛注意。

　　3.不要擅自改裝腳踏車的車架與裝置，並保持煞車、鈴號、燈光及反光裝置等安全設備之良好與完整。

　　4.應於騎乘前、後進行檢查（如：輪胎胎紋及胎壓是否正常；煞車是否順暢；定位變速系統是否靈活；鏈條是否潤滑清潔；車燈、閃光燈亮度是否清楚可辨等等。）

正確操控

1.選擇適合自己體型的腳踏車，熟悉腳踏車基本操控，如：變速、煞車。

2.煞車時，養成同時操作前後輪煞車，不可待車速過高後才以強力煞車促使減速，煞車時儘可能採多次漸近式煞車取代一次緊急煞車，可避免發生輪胎打滑或翻車等意外事故。

3.隨時保持手指在車把的正確位置，不可以放單手或雙手騎乘。

正確行駛

1.對行程或目的地，應確實規畫。儘量勿在夜間、下雨、或視線不良時騎乘腳踏車。

2.嚴禁併排、蛇行、闖越紅燈、突然偏左或偏右、轉彎等危險動作。

3.行駛道路應遵守道路交通標誌、標線、號誌之指示，並服從執行交通勤務警察之指揮。

4.不要任意停放腳踏車，應在規定地點或劃設之標線以內，依序排放。

澄清湖單車路線指南

1.內環湖路線，適合親子騎乘（單趟時程約45分鐘）：

澄清湖大門－環湖路－澄清湖後門－環湖路－公園路－正修路－大埤路－澄清湖大門。

2.外環湖線，鍛鍊身體最佳路線（單趟時程約51分鐘）：

澄清湖大門－圓山路－松藝路－文前路－環湖路－公園路－正修路－大埤路－澄清湖大門。

你知道騎乘腳踏車前要如何檢查自己的愛車嗎？騎乘腳踏車後，你是否會定期進行保養呢？為什麼一樣的腳踏車，別人的騎起來既順暢速度又快，自己的卻總是不順？快來報名腳踏車維修初階班，讓資深講師來幫助您排除愛車的疑難雜症！

上課內容：

1.補胎、打鏈條及鏈條斷裂時的處理。

2.拆輪胎，更換內外胎。

3.腳踏車騎乘時的故障排除，使學員們具備騎乘腳踏車環島旅遊應有的維修技術。

4.將之前課堂上所講授的內容，由學員們實際操作整個維修流程。

師資：

1.腳踏車達人－沈義翔

2.十年腳踏車維修經驗

3.最年輕的捷安特腳踏車店店長

4.專修別家店治不好的疑難雜症

5.腳踏車知識與品味達人